Cara Mengatasi Masalah Agar Tidak Menimbulkan Stres

Setiap orang akan selalu menghadapi masalah dalam kehidupan. Baik masalah dalam dirinya sendiri ataupun masalah akibat interaksi dengan orang lain. Dalam menanggapi setiap masalah setiap orang memiliki cara dan kemempuan yang berbeda-beda karena pola atau kebiasaan yang tertanam dalam dirinya selama ini.

Setiap masalah yang yang tidak diseleseikan akan tersimpan dalam memori bawah sadar dalam bentuk emosi. Ada rasa bahwa ada sesuatu yang harus diselesaikan. Dan setiap masalah akan memberikan tekanan pada emosi tubuh dan menghasilkan stres.

Apabila masalah itu terus bertambah, maka tekanan akan semakin meningkat dan hormon stress akan bertambah dan mengakibatkan kegelisahan dan stres yang tinggi.

Maka untuk mecegah terjadinya stress yang menumpuk maka setiap masalah harus disimpan sebagai sesuatu yang sudah selesei. Bukan berarti masalah tersebut dibuang atau dihindari namun di pasrahkan kepada Allah sebagai pemberi keputusan atas setiap masalah. Karena sebuah masalah tidak selesei bukan berarti tidak bisa diseleseikan melainkan karena waktu yang tidak tepat, atau membutuhkan tindakan untuk menyeleseikannya namun tindakan itu belum bisa dilaksanakan karena alasan tertentu.




Posting Komentar

Lebih baru Lebih lama